“從心開始·護航最可愛的人”職場心理素能提升專家講座召開

8月9日，“從心開始·護航最可愛的人”銅仁市退役軍人事務系統(tǒng)干部職場心理素能提升講座（市級、碧江區(qū)、萬山區(qū)）在銅仁幼兒師范高等?？茖W校召開。講座邀請清華大學積極心理學指導師、國家二級心理咨詢師、博士后羅丹陽，武警指揮學院教授、碩士研究生導師李凌云兩名專家作專題授課。

講座上，兩名專家以“從心開始，護航最可愛的人”為主題，通過分享生活實例，圍繞如何構建“兵心”、為何要談心理素能、如何做好情緒管理、為何要進行心理調適等，通過現(xiàn)場互動、分享勵志故事等生動有趣的方式與學員們親切交流，引導大家有效管理情緒，科學管理壓力，不斷提高自我調適能力，在工作中從容應對各種挑戰(zhàn)。同時，還從干部職工的心理健康、心理行為問題等方面展開講述，對大家在工作生活、家庭教育等方面存在的壓力和困惑，傳授應對方法，增強了退役軍人及退役軍人事務系統(tǒng)干部職工對常見心理疾病的識別和處置能力。

另外，兩位專家特別強調，有效的壓力管理不僅需要掌握情緒控制的技巧，還應學會放松自我，以積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。鑒于退役軍人事務系統(tǒng)職業(yè)的特殊性，專家們鼓勵大家在履行職責的同時，也要關注個人的心理健康，自覺在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中調整心態(tài)，積極應對壓力和情緒問題，以更加積極的心態(tài)和飽滿的精神狀態(tài)投入到退役軍人工作中。大家紛紛表示，此次講座內容豐富實用，針對性強，使他們對自身的心理狀態(tài)有了更清晰的認識，掌握了更多應對工作壓力和提升心理素質的方法和技巧，聽后受益匪淺、收獲滿滿，今后將不斷強化自我調節(jié)，始終保持良好心態(tài)投入到工作生活中。

據(jù)悉，該講座根據(jù)省委退役軍人事務工作領導小組辦公室有關工作要求，從8月6日起先后覆蓋思南、石阡、德江、沿河、印江、松桃、玉屏、江口、碧江、萬山等區(qū)縣，旨在加強全市退役軍人事務系統(tǒng)思想政治建設，提振隊伍士氣，改進工作作風，厚植系統(tǒng)干部愛國擁軍情懷。（記者：毛逸飛）

編輯：謝芳

二審：劉靜

值班編委：楊勝花

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